産後ピラティス

からだを動かして、リフレッシュしてみませんか?
産後のお母さん方のリフレッシュの場として、産後ピラティス教室をはじめました。
ピラティスを受講されている間、赤ちゃんはお預かりします。


講師

深海純子 先生

日時

毎月 第1火曜日・第3金曜日
14:00-15:00

定員

10名-12名

場所

さわらぎホール

費用

500円

対象の方

1か月検診終了後の産後のお母さん
(※当院以外で出産されたお母さんも大歓迎です)

持ち物

タオル(※お水、ヨガマットは当院で用意しています)

服装

体操ができる服装

<予約について>
前の月の1日13:00より電話・受付で予約可能です。
(例:11月8日・18日分の予約は、10月1日13:00より受付開始。1日が日曜・祝日の場合は翌診療日の受付開始になります。)
祝日等で開催日が変更になることがあります。必ず、お知らせでご確認ください。
<お願い>
より多くの方に参加していいただくため、月1回までの参加でお願いします。
参加されるお母さんご本人による予約をお願いします。
予約のキャンセルは分かり次第早めにご連絡ください。
昼食は12時までに軽めにお済ませください。
<レッスン中のお子様の保育について>
保育スペースが限られています。お子様を安全にお預かりするために以下の通りお願いします。
ご家庭でどなたかにお子様をお願いできる場合はできるだけご協力をお願いします。
お預かりできるお子様は満1歳までのお子様に限らせていただきます。

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